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Arichive

2018年　12月　10日

スペシャル講習会

ストレングス&コンディショニング講習会

2018.12.08

講師に青山英知氏を招き、ストレングス&コンディショニング講習会を開催。

普段何気なく動かしている手足身体。
それをいかに意識して動かすか。
より最大限のパフォーマンスを引き出せるか。
良い状態を維持するために必要なこととは。

走る、跳ぶ、止まる、切り返す
この基本運動のイロハを解説と実践。

とても勉強になり、有意義な時間となりました。